少折腾你的指甲 指甲应该如何保养(6)

你是一个美甲控吗?也是只要指甲没有颜色心理就坐立不安吗?最好还是要少折腾你的指甲，偶尔也要让你的指甲休息一下，下面就让小编来告诉你如何保养好自己的指甲，让指甲时刻处于健康状态。

step5：健康饮食

(1.) 每天饮用鲜胡萝卜汁，它富含钙、磷，有助于增加指甲硬度。

(2.)每天服用2汤匙啤酒酵母或小麦菌油有助于治疗裂指甲和肉刺。

(3.) 每天喝大量的水。缺水时指甲易断裂。