莓类水果燃脂美白功效多 健康水果NO.1

莓类水果营养价值非常高，值得每天食用。能养颜美容，美白效果非常好，而且可以帮你改善便秘，燃烧你体内多余的脂肪，对减肥帮你也很大!

1、“草莓”美白冠军

草莓富含氨基酸对生长发育有很好的促进作用，对人体有裨益。国外学者研究发现，草莓中的有效成分，可抑制癌肿的生长。每百克草莓含维生素C50～100mg，比苹果、葡萄高10倍以上。科学研究业已证实，维生素C能消除细胞间的松弛与紧张状态，使脑细胞结构坚固，皮肤细腻有弹性，对脑和智力发育有重要影响。饭后吃一些草莓，可分解食物脂肪，有利消化。