原本光滑洁白的肌肤会随着年龄的增长出现淡淡的半斑，之后再想去掉会变得非常的难，还会在随着时间的推移斑点的颜色渐渐加深，究竟为什么会长斑呢?怎么样才能避免斑的行程，让我们一起来了解一下形成斑的几大元凶吧!
坏习惯5：“长期拒绝运动”
运动是很多mm都不喜欢做的事，尤其是瘦而较弱的mm们。挥汗如雨有损娇容-不运动才是大错误呢!运动可不是肥胖mm的专利哦!
我们的皮肤是身体最大的器官，皮肤上的细胞有呼吸和排泄的功能，排出体内的毒素。大小便和汗水都是最好的排毒过程。适量的运动可以让身体里的脏东西随着汗水排出来，特别是现在的办公室一族，每天匆匆忙忙上下班，下班后还和朋友们一起去玩，或是要照顾家庭没太多的时间估计自己的女人们，一定要安排一个时间给自己，好好排排毒吧.
小编tips：mm可以学习一些简单的办公室瑜伽，有条件的当然去健身房最好啦。