干燥季节肌肤瘙痒 简单3招让你摆脱(8)

冬季干燥的问题已经很让人头疼了，伴随着干燥还经常出现瘙痒问题，因为冬季肌肤不够滋润瘙痒问题会更加倍，做好肌肤保湿的工作是拜托瘙痒的首要任务，一起来看看吧，冬季干燥瘙痒不用怕!

Tips3: 多喝水 合理膳食结构

冬季天气干燥，平时应多饮水，补充肌体和皮肤的水分丧失，另外合理的膳食结构可以改善体质，延缓衰老。由于人体的体液呈弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜，瓜果，豆制品类，牛奶等，可使皮肤细腻光泽。要注意减少酸性食物的摄入。