减肥是很多女孩子正在实行的计划,但是效果却不如人意,很多人减肥没有效果,也有些人减肥成功却伤了身体,到底怎么样减肥才健康?喝茶就是一种又可以养生又可以瘦身的方式,今天,维度小编教大家DIY几招强效减肥茶的做法,纤体养生双重功效,让你两全其美。
芹菜大枣茶饮
材料:鲜芹菜,大枣,蜂蜜。
做法:
1.芹菜洗净切段,大枣洗净去核。
2.将芹菜和大枣加水煮开,关火冷却后,倒进容器中。
3.根据个人口味加入适量蜂蜜调味,冷藏后口味更佳。
菊花枸杞水果茶
材料:苹果,梨,干菊花,枸杞,蜂蜜。
做法:
1.将苹果和梨洗净,去核切块;菊花和枸杞用清水洗净。
2.将水果丁放入锅中,加入清水煮沸,然后转小火煮15分钟,加入适量冰糖、菊花、枸杞再煮5分钟即可。
3.待茶放温后,用适量蜂蜜调味即可。