四季都要做防晒 好习惯养出嫩白肌肤(8)

看到别人的白嫩肌肤你是不是也非常羡慕呢?为什么别人的肌肤总比自己的好?也许只是日常的护肤习惯，首选，要做好的就是四季都要防晒，才能持久保持着白皙的肌肤哦!

多吃美白的食物

多吃美容美白的食物虽然不能达到立竿见影的效果，但是长期坚持是一定能看到功效并且持久的。多喝水、多吃含维生素C、维生素A和维生素E的水果蔬菜。至于芹菜、香菜、白萝卜等“感光”蔬菜，最好少吃，说是放在晚上吃。