蕴含在食物中的强大美白元素绝对是不容你小觑的美白保养品，美白同时保证健康的饮食，还有防晒，淡化黑色素的功效，一周美白食谱让你每天都换新口味，每天距离嫩白多一点!
第二天、海带猪蹄汤
猪蹄中含有大量的胶原蛋白，是皮肤恢复活力的法宝。一日的三餐需要维持的胶原蛋白摄取量为5000mg，如果少于这个量就有产生皱纹的危险。而胶原蛋白足量后，皮肤的弹性自然好，人的气色也会随之变化，脸色也能变得白皙起来。
而海带中含有较高的锌元素，可以参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于毛孔的通畅，还能减少角质的积累。