从十几岁就开始伴随我们的粉刺痘痘也许知道今天你的青春不见了，它确依旧跟随你。这到底是多么顽固的肌肤问题，今天我们在内注意调理，配合肌肤的养护，里外夹击粉刺必须消灭!
调理最重要
贪吃就是罪恶的根源!喜欢吃甜食而不能自制是造成粉刺的重要因素，想要抗击粉刺，皮肤水嫩光滑，就要多吃高纤维的蔬菜、水果，还有万能的水!
调整睡眠时间，如果你想要摆脱粉刺的困扰就请你在11点就上床睡觉吧，肌肤的新陈代谢通常由晚上11点开始到凌成2点结束，不要忽视身体警钟的提醒，不然你又要抱头痛哭了。
请你再忙也要做运动!运动的好处很多，加快血液循环，促使体内废物随着汗液及时排出，保持毛孔通畅。