春天万物苏醒，百花争艳，是一个生机勃勃的美丽季节，肌肤新陈代谢也从沉寂的冬日苏醒，变得更加活跃，皮肤变得更娇嫩亮泽。不过，春天气候时而干燥、时而潮湿，细菌滋生严重，空气中花粉、粉尘四处飞扬，肌肤有容易受侵害，尤其是敏感肌肤。为了肌肤的健康美丽，小编推荐几大春季美容食物和美白方法。
三种美容食谱 适合春季的美白方法
1、核桃松仁粟米羹：美容又健胸
制作方法：
取适量高汤，加入冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。
2、花生芝麻糊：抗衰老
制作方法：
首先把花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，然后把它们一起放入搅碎机，充分搅碎成粉末状，放入密封的玻璃罐中保存。想吃时，用干净的勺子盛到碗里，加入开水一冲即可。
3、山药青笋炒鸡肝：改善皮肤色泽
制作方法：
首先将山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝用清水洗净，切成片。再将山药、青笋、鸡肝等原料分别用沸水焯一下。最后，在锅内放入一些食用油，加适量的高汤，调味后下入全部原料，翻炒数下，勾芡后即可食用。