火变全国的《来自星星的你》千颂伊经常在家“嚎叫”一番,不少网贴称,这样做可以减肥,并且写出一份能够减肥的歌单,比如那一首歌可以减掉多少的脂肪。这种减肥方式受到不少懒妹子的亲赖,不过真靠谱吗?有效吗?一起来看看吧!
唱歌真的能减肥吗?
网帖称,唱一首歌等于跑100米
减肥专家做过一项研究,一个人唱完一首歌的氧气消耗量,和跑完100米后的氧气消耗量相比较,两者的效果相当,也就是说唱一首歌等于跑了100米。
比如,一首张惠妹的《三天三夜》,可以消耗19.3卡路里;迪克牛仔的《忘记我还是忘记他》,可以消耗19.1卡路里;陈慧琳的《Automatic》可以消耗12.9卡路里,CelineDion的《MyHeartWillGoOn》可以消耗13.5卡路里。