不知道从什么时候开始，各种可以自己震动的减肥仪器出现在电视购物，网络购物，甚至是商场的柜台上。有的设计成可以绑在身上，有的设计成，类似于“小滑板"外形的摇摆机，只要站在上面，就可以微微抖动就能达到减肥效果，这是真的吗?
减肥神器含水分
专家：被动运动难消脂
“抖动减肥”并没有科学依据，运动营养专家黄光民认为，“人的永久性脂肪细胞在出生之后就相对稳定，个数相对恒定，只是细胞的大小会有变化，细胞间的空隙一般比较大。‘甩脂机’的减肥原理通常是缩小了脂肪细胞的大小和之间的空隙，因此给人的感觉是减肥了，其实并没有减掉脂肪细胞总量。在吸收大量营养物质后，脂肪细胞还有可能恢复到原来的状态。”
专家同时指出，利用震颤产生“减脂效果”的产品，由于其磁频的振荡程度不同，使用时间过长反而会对身体造成伤害。“对于一个平时不怎么运动的使用者，身体在没有得到充分活动情况下，剧烈的全身震动可能会影响肠胃的正常功能，抑制胃酸分泌，也可能造成关节性的损伤甚至影响内脏功能。如果是采取坐姿，还可导致脊柱肌肉劳损。另外，在震动下椎管也有可能发生水肿现象，诱发间椎盘脱出症。”据了解，这种因处于高频震动中，对大脑神经及内脏器官带来的损伤，被称作“震动病”。
而从减肥的效果来看，专家认为，“被动运动消耗不了能量，只有主动运动、体内做功促进新陈代谢后，脂肪才会分解消耗能量。”“减肥应该从通过调节饮食、增加运动、改善生活习惯等方面着手，震动只是一个被动运动而已，对减肥的作用非常有限。脂肪并不能真正燃烧，所以标明可以‘燃烧脂肪’的产品一定要慎重购买和使用。”