多少女生为了瘦成纸片人挨饿，运动所有美味都无法品尝到。但任然没有多少的成效。可就是偏偏有这么一些人天生就是瘦，怎么吃吃多少都长不了一斤肉，收到学校逼着退学的你见过吗?一起来看看吧!
高蛋白饮食
瘦人想胖该吃什么?
有关资料显示：瘦人增胖每天需要热量约2200千卡，所以特别要注意增加富含蛋白质的食物，如肉、蛋、鱼、豆制品等，因为蛋白质是构成肌肉的主要成分，欲长肌肉就得提供原料，并且真正吸收，才能增胖。特别推荐增肥食谱：鸡蛋二只，打在碗内加生番茄汁一调羹和适量白糖，用等量开水冲成半熟食用，每日一次，早晨空腹服下。在服用增肥产品的同时采用此方法，二个月后就可达到意想不到的效果。