拥有好身材才拥有最美丽的夏天(3)

只有身材好的才有夏天，胖子只会觉得热。姑娘们开始减肥了吗?没有时间?睡前总要有这么一点点可以利用吧，就利用这一点点时间，在一个月内瘦成一道闪电吧!

减肥运动

再来第二种

动作一：先躺平(这时候大家会很期待做这个动作，刚刚应该很酸吧)