戒不掉的美味发胖食物 你该这样吃(4)

你是哪种无论怎么吃都胖不了的体制吗?如果不是，那么会有很多美味的食物你是不是都是看一看而已。心理该有多难过，这些戒不掉的美味与变胖指尖你该怎么办?发胖食物 你该这样吃!

4.果脯

当你想用快捷、健康地方式摄取足量的糖分时，果脯是个健康地选择，但前提是，果脯表面不裹糖。

一定要选择没有添加糖的果脯。

有时你可以通过看果脯判断，如果不确定的话，查看包装说明。