一百遮百丑，如果因为享受阳光后晒黑了，美丽肯定会大大折扣，所以肌肤要有自己的抵抗力，坚决抵制晒后黑色素的形成。为肌肤注意美白“营养素”维生素来帮忙!
如何谷胱素？
1、洋葱
洋葱含有的谷胱甘肽能抑制黑色素生成，对湿疹、皮肤炎、荨麻疹或肝斑有改善作用。而洋葱含有的斛皮黄酮可抗UV，具有美白效果。
谷胱甘月太能抑制黑色素生成，对湿疹、皮肤炎、荨麻疹或肝斑有改善作用。而洋葱富含的斛皮黄酮同样是一种强抗氧化剂，能够抑制自由基所造成的老化，而且可抗UV，达到美白效果。
2、番茄
沙拉中的番茄性微寒、味甘酸，其含有的谷胱素，能抑制酪氨酸的活性，使沉淀的色素减退或消失。同时，番茄还富含维生素P，是维护细胞正常代谢不可缺少的物质，可使沉淀于皮肤的色素、暗斑减退，具有漂白、去斑、防色素沉淀等效果。