夏季要美白 防晒+修复+美白食谱(3)

夏天的阳光本身就是美白的大敌，可能夏季又是姑娘们想要露出好肌肤好身材的季节，那么夏季想要晒不黑，夏季同样想要美白我们该怎么做?想要白先防晒，加上晒后修复和美白食谱!让你全身肌肤白皙。

美白水果：

“水果之王”奇异果是所有水果中营养成分最丰富、最全面的水果，更是含维生素C最丰富的水果，要想美白，最健康的方式就是吃奇异果。但是要注意的是，奇异果性寒，脾胃虚寒者少吃，食用完奇异果后不要马上喝牛奶或者吃其他乳制品。