美容 > 完美肌肤 > 减肥瘦身 > 小编分享 七个简单的减肥小窍门(7)
为了快速减肥,你会希望尽可能消耗几卡路里的热量。但你并不想饿死自己,所以,最好每天吃1200卡路里左右。这数字听起来不多,但请相信,1200卡路里的健康食品比起1200卡路里的不健康的食物会让你觉得更加充满了精力,去完成一天繁重的工作。
男性也要及时关注自己的身体状况
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