你是“痘痘地图”的信徒吗？
牛尔：从中医的理论出发“痘痘地图”是没有问题的。
从西医的角度出发，长痘是由于精神压力过大，荷尔蒙导致油脂分泌旺盛所照成的发炎现象，不管是长在哪里，治疗的方法都是一致的，我觉得根据痘痘地图进行食疗的方法问题并不大，但是需要注意的是，你不能以为治好心火旺或者肠胃不适一类的问题之后，痘痘不会冒出来了。
我建议在治疗方面，要注重两个方面，首先是局部的，外敷式的抗痘计划，针对痘痘的问题进行全面的护理，比如说你有没有一套很完整的抗痘计划，从洗脸到调理水到抗痘产品，达到让痘痘越来越少，粉刺越来越少，肤质达到正常，而另一方面从饮食入手，让身体更加健康，更加不会产生导致痘痘的因子，如果能真正做到的话，连痘痘的保养品都不需要用了是不是?内在确实是一个很漫长的过程，但外在的保养能更快地看到效果。