运动+饮食 韩星4年健康瘦身32公斤(3)

在韩国如何你打算成为艺人，并且走的是偶像的路线，那么你一定不能是个胖子，就算不瘦也是错，虽然也有胖胖的艺人，但是减肥才能韩国艺人的终极目标，韩过新人女歌手，4年时间健康瘦身32公斤，运动与健康食谱都不能少!

朴宝蓝

朴宝蓝的减肥食谱以红薯、香蕉、鸡蛋等蛋白质食物和蔬菜为主，每个时间都有该吃的东西以及该做的运动。朴宝蓝不忘倡导减肥还是要靠饮食和运动互相辅佐，才会达到最高效益。