多吃柠檬牛奶有效淡化晒斑 总结几个简单有效的淡化晒斑方法

经过一夏季的晒后，很多的MM都出现了晒斑的情况，晒斑严重影响着美观，还特别的顽固难消除难淡化，多吃柠檬、牛奶就可以有效的淡化晒斑哦，是不是感觉特别的神奇呢?维度女性网小编就为你带来了多吃柠檬牛奶有效淡化晒斑以及总结几个简单有效的淡化晒斑方法。

饮食调节淡化晒斑

胡萝卜、柠檬、、西红柿、冬瓜、牛奶等等都是可以美白的食物，能抑制黑色素沉着，达到淡化晒斑的效果;同时多补充一些维生素e和维生素c，可以让细胞代谢活跃，抑制晒斑的形成。