女人特别容易长斑，一长斑就很难消除了，斑点严重影响着美观，还会让人看上去老了好几岁，那要如何的淡斑呢?除了一些护肤品，饮食上也要多加注意的哦，一些祛斑食谱就是很不错的选择了，维度女性网小编就为你带来了3款祛斑食谱，你是否也很喜欢呢?
黑木耳红枣汤
材料：黑木耳30克，红枣20枚。
制作方法：
将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。
功效：每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。