随着人们生活质量的提高，吃的食物种类五花八门，山珍海味，在享受着美食的同时，我们的胃却在遭受各种刺激。还有些人由于工作的需要，应酬不断增多，胃承受的压力也越来越大。那我们需要怎么样来保护自己的胃呢?下面小编为大家介绍一下饭后吃哪些食物可以保护胃。吃以下7种食物均有助于你养胃。
一、烧烤后吃梨
韩国科学家调查发现，进食煎烤食品后吃一个梨，不失为一种健康的饮食方式。
煎烤类食品经过烟熏火燎，产生较多的苯并芘等致癌物，而梨尤其是梨汁含有的抗癌物丰富，可以消除或排除致癌物，在一定程度上保护胃肠免受癌症之害。
二、吃蟹后喝生姜红糖水
从中医角度看，蟹肉对脾胃虚寒的人，尤其是慢性胃炎患者，可能引起胃痛、腹泻、呕吐等症状。应对之策就是进食蟹肉后喝一杯生姜红糖水。生姜性温热，能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，正好与性寒的蟹肉相补;红糖与生姜一样有暖胃、祛寒的作用。两者搭配，暖胃效果更佳。