排毒瘦身高手 5种日常食物极力推荐

日常生活中，我们人类每天都必须进食，给身体补充能量，否则身体机能运转可能会受影响。但是身体出现一些问题也是常见的，比如肥胖、上火、便秘等等问题都难以完全避免，那么我们如何减少这些问题的发生呢?可以先从生活饮食开始，现在有很多食物会有排毒瘦身的功能，一起来看看有哪些。

1、水果：在排毒的时候，水果是可以尽情享用的哦!无论是新鲜的水果还是水果干，速冻的还是灌装的，都可以把它们囊括进你的食谱。水果中的纤维素和维生素，还有果胶，都是排毒的高手哦!

推荐水果：苹果、樱桃、葡萄、香蕉、西柚。