健康吃红薯 抗癌防流感最有效

红薯是很多人喜欢吃的食物，它美味又有营养。明代医家李时珍说："海中之人多寿，而食甘薯故也"。多吃红薯，对身体有好处，但吃红薯也有诸多的禁忌。吃红薯有什么保健功能呢?该怎么吃效果最好呢?跟小编一起来看看吧。

红薯抗癌怎样吃才好

红薯能防流感

红薯有助于抵御流感，防治感冒。

红薯是β胡萝卜素的最佳食物来源，有助于人体制造足够的白血球，抗击感冒病毒侵入导致的感染。

红薯吃法多样，可以蒸、烤、或者打成红薯泥。