女性养生：经济长寿又养颜十大食物(6)

养生不用像电视里说的那样的昂贵，那样的麻烦。花费很多金钱去购置什么冬虫夏草，其实养生可以很简单，可恨经济实惠。今天小编就为大家介绍10种养生食物，一饱口福的是同还能延年益寿!

6.香蕉

香蕉是碳水化合物含量最高的水果，还含有各种各样的微量元素，能阻止糖迅速进入血液，其中镁含量丰富，吃上1根香蕉就能满足人体24小时所需镁元素的1/6。