6种早餐营养吃法 米粉多放青菜

早餐在大多数人眼里都不被重视，上班的人们都是行色匆匆，哪里有什么时间去考虑早餐的营养吃法，可能随便就在路边摊买点吃就行了，或者干脆不吃。那么路边的早餐是否安全和营养呢?今天小编为大家讲讲营养专家介绍的早餐吃法6大妙招，让你的早餐吃的更营养更健康，而且就用路边的早餐就可以实现哦。

小笼包选素的。

“我曾在路边吃过小笼包，里面的肉馅和外面的面皮都可能存在问题。”营养专家说，好多小笼包的肉馅太咸太油腻，面皮非常松软，颜色很白，虽然吃上去口感较好，但很可能用了明矾，金属铝可能超标。选择时尽量买素包，胡萝卜鸡蛋馅、茴香鸡蛋馅等都不错。