在寒冷的冬天，不能忽视自己的双脚，要给足部做好护理。如果在睡前来一盆热水，给自己泡泡脚，会有很多好处哦，不仅让你的双脚不再冰冷，美美的睡一觉，还能给你养生保健，用生姜泡脚效果更佳。今天，我们来看看泡脚的4大养生功效吧。
睡前泡脚的保健功效：
1、泡脚可以舒缓心情，当一天学习和工作下来身体一定非常疲劳了，一盆热水，给您全身心的享受，还能带您更快进入梦乡。
2、俗话说：“百病从寒起，寒从脚下生。”所以晚睡前泡脚，能驱寒活络，对身体健康大有裨益。
3、由于足部穴位和反射区非常丰富，因此泡脚对于养生保健特别是预防高血压、冠心病、糖尿病、心梗塞等症等有非常积极的意义。