如今补肾已经成为男性普遍的问题，生活和社会的压力夺走了太多人的健康。男性肾虚就是常见的健康问题，那有什么方式来拯救男人的肾呢?很多人会通过保健品、药物等方式来改善自己肾虚的症状。不过，专家表示，食疗补肾的方法才最健康。下面就来看看有哪些食疗补肾法。
虾是食疗补肾的最佳品：
一、韭菜炒虾肉
原料：韭菜150克，鲜虾250克，生姜3片，精盐适量。
制用法：将鲜虾去肠去壳洗净后待用。先将姜片放入锅中爆香，然后放入鲜虾炒至八分熟时再放入韭菜，略炒后加入适量的精盐即成。此菜可每周吃两次。
功效和适应症：此方具有温中行气、固精止遭的功效，尤其适合有遗精、阳痿等症状的男性食用。