39、【对女人最好的7大美食】
1、银耳红枣汤：丰胸美白减肥;2、黑糯米桂圆红枣粥：益气养血;3、当归红枣排骨汤：滋阴润燥、养颜护肤;4、核桃红枣燕麦粥：养颜补血益智;5、红薯红枣汤：补血减肥助消化;6、木瓜银耳汤：丰胸减肥;7、黄豆雪梨猪脚汤：润肺美肤清心降压。为心爱的人和自己转吧。
40、 【经期暖宫纤腿秘方】
材料：姜片、陈皮、干柠檬片，可乐。效果:暖身、温宫、消脂，坚持食用3周以上手脚冰冷的症状明显改善或消失，体重开始下降，下半身变得纤瘦，特别是腿部，效果明显者能瘦腿3cm哦。
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41、[维C增强女性免疫力]
多吃富含维C 果蔬和含维E丰富的核桃、松子、花生等 ;
多喝水 ;适量喝茶 ;喝点葡萄酒 ;
适当吃点动物肝; 常吃蘑菇;
适量摄入麦麸和粗纤维 ;
补充精氨酸：鳝鱼、泥鳅、墨鱼及山药、黑芝麻、豆腐皮、榛子富含精氨酸 ;
晒太阳;
常微笑可激发身体产生免疫物质。