苏打饼干吃多会造成哪些疾病

我们在超市常常会选择苏打饼干食用。你可知道苏打饼干中，因加入精炼混合油，使其脂肪的含量远高于馒头等食物。如果你食用了苏打饼干，增加了钠的摄入，就有可能升高血压，加重水肿。特色苏打饼干脂肪摄入，更容易变胖，增加患糖尿病等慢性病的风险。

采用低盐(每日钠摄入不超过2000毫克)、无盐(每日钠摄入不超过1000毫克)或低钠(每日钠摄入不超过500毫克)饮食。因苏打饼干含较高的钠，故高血压病、心衰和水肿的病人不应吃苏打饼干。