很多人因为工作的关系要长时间坐着，可是你是否知道久坐不但会让你腿粗，长小肚子，久坐还会致癌的哟，无论有没有时间还是要多起来走动走动的哟，久坐带来的伤害可不小哟，细节决定成败，久坐致癌你还不起来动动。
1.每天出点汗。美国佛蒙特大学一项研究发现，常锻炼的男性参试者肺癌和结直肠癌发病率分别降低68%和38%。经常锻炼的癌症病人病情改善也更明显。其原因是有氧运动和抗阻训练有助于控制炎症和激素水平，增强人体免疫系统抗击癌细胞。
2.避免油炸食物。美国西雅图弗雷德·哈钦森癌症研究中心一项新研究发现，每周至少吃一次炸薯条、炸鸡、炸鱼或炸面包圈，会导致前列腺癌危险增加37%。其原因是，高温会导致食用油产生致癌化合物。