谈到养生，让人矛盾。该吃不敢吃，今天说好，明天说不健康。到底怎么一回事呢?其实长期坚持健康的生活方式，例如不吸烟、多运动、保持健康体重以及不饮酒，才能降低癌症发病率。传说中的柠檬能抗癌吗?单一的食物能抗癌就显得不足了。有的人得了癌症依旧活的好好的，其实什么事情也没有那么绝对。
不过这并不意味着你无须在意你吃了什么。一些食物确实比另一些要健康，偶尔来点儿蓝莓和绿茶当然可以成为健康平衡膳食的一部分。多吃水果蔬菜、丰富日常食用的蔬菜种类都是大有裨益的，但是指望吃特定某种蔬菜能防癌是没有意义的。我们的身体是非常复杂的，癌症也是，所以号称单一的某种食物就能影响癌症发病率实在是想得太简单了。之前有人所喝柠檬水能抗癌，对此，我只能说：柠檬水好喝就行了，抗癌就别指望啦!