作为一个孕妈妈出现的生理反应，就会没有食欲。那么孕妇怎样才能注意饮食保证肚子的宝宝健康成长呢?就如同一位老中医所说的想吃什么吃什么，吃什么舒服吃什么。苹果、葡萄、香蕉、桃子、绿色蔬菜，牛奶、鸡肉、鱼肉、牛肉，想吃什么吃什么。
孕妇们对于食欲的下降，很可能是出现在怀孕的前三个月内，在这三个月之内就会导致自己出现孕吐的反应。女性出现孕吐反应就是会存在恶心，食欲不振的状态，吃什么东西都没有胃口。想要尽早的解决这个问题，就请食用维生素B6。这种维生素是能够有效的改善人体食欲的过程。我们现在就来先了解含有维生素B6比较丰富的食物，现在就来看看。