美容 > 健康养生 > 吃牛肉能补钙吗 牛肉钙能量高吗(2)
它们让血液趋向酸性,身体不得不用食物和骨骼中的钙离子来中和成酸性元素,因而增加体内钙元素的流失,减少钙的吸收。所以,缺钙的中老年人应当适当控制肉类的摄入量,不论是红肉还是白肉。
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水果中有钙元素吗 吃水果能补充到钙吗
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