不注意这些你将面临快速衰老

如果不注意保养自己的身体，很快你就会衰老下去。整天工作，没有休息长时间从事一种工作会让人感到无聊，而无聊恰恰让身体感到疲惫。一年至少两次旅行，每天要注意运动。有几个好朋友聊聊天，让自己轻松下来。在饮食上注意一些，不要为了工作忘了自己。

每天都应该尽可能地为自己找点儿乐，例如：看看笑话，翻翻休闲杂志，给好朋友打个电话。让自己偶然做做白日梦等一些能让自己轻松的事情。