男人睡前喝一种水效果惊人好 男人喝红糖水好处多多(3)

男人睡前喝一种水效果惊人好 男人喝红糖水好处多多

红糖不宜过量和长期使用

红糖虽然是很好的补品，但服用不宜过量，也不能过长时间服用，否则不利于身体健康。

阴虚或胃热的人食用红糖，会加重病情;而糖尿病人服用红糖容易引起血糖升高，所以并不是说所有的人群都适用。