我想大家都见过发芽的大蒜吧，很多人都是会扔掉，都会觉得新鲜的好，其实也不是所有东西都是新鲜的好哟，一些发芽的食物更健康呢?就像发芽的大蒜和发芽的花生呀，发芽的大蒜抗氧化作用超过人参，发芽的大蒜更健康养生想象不到吧。
发芽的大蒜抗氧化作用超过人参 发芽的大蒜更健康养生
发芽的大蒜抗氧化能力更强,防癌抗辐射功效更高
研究人员通过实验发现：发芽五天的大蒜抗氧化活性要强于新鲜的大蒜。发芽的大蒜中富含抗氧化元素硒具有很强的抗氧化作用，可以减少自由基的破坏，具有一定的防癌、抗癌功效。大蒜作为公认的“抗癌之王”，它的抗氧化作用甚至要优于人参，也可提高人体对抗辐射的能力。
此外，发芽的大蒜还含有不同的代谢产物，这就表明它生成了不同的物质。发芽大蒜的提取物在实验室条件下还能保护细胞免受某些类型的损害。值得注意的是在室内阴凉通风处存放的大蒜发芽后可以吃，但在阳光照射到的地方存放的大蒜，发芽时大蒜表面会变绿，这样就产生了生物碱，最好不要吃。