秋季干燥咳嗽吃什么 止咳食谱吃起来

秋季特别的干燥，喉咙会时常不舒服，常常有咳嗽的出现，可是是药三分毒哟，能不吃药还是尽量不要吃，秋季咳嗽还是靠食疗最好，今天小编就带你去看看秋季干燥咳嗽吃什么?止咳食谱吃起来。

秋季干燥咳嗽吃什么 止咳食谱吃起来

蜂蜜

食物简介：蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之种还含有各种维生素、矿物质和氨基酸。

润肺原理：蜂蜜的葡萄糖和果糖，人体最易吸收，还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐、有机酸和微量元素，性味甘、平，入脾、肺、大肠经，有滋养、润燥、解毒之功效，常用于治疗肺燥咳嗽。

润肺指数：★★★★☆

食疗用法：温凉水服才能清热。每天清晨起床的时候倒1到2调羹，用温凉水冲开，空腹饮用，不仅能润肺，还能解毒养颜。