为何女性不宜喝汽水以及冷饮料(3)

起码一小时后再运动剧烈运动时，四肢血流量增加，影响胃肠道的血液供应，影响胃液分泌，使食物消化不好。饭后剧烈运动还可能引发盲肠炎。一般饭后一小时后运动为宜。不要马上洗澡洗澡时皮肤毛细血管扩张充血，使消化道血流相对减少，影响食物消化吸收。