坐月子能吃水果吗 坐月子吃哪些水果最好

坐月子是对于凉的食物要注意哦1虽然说水果都是凉的，我们可以把水果加热来吃的。但一些水果是适宜产妇们吃的哦，因为对于他们的身体恢复是非常有帮助的。水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。坐月子期间适当吃些水果，除了可以补充你身体所需的维生素及矿物质。

从西医角度看，产后吃水果没有什么特殊的禁忌，但凡事都有一个度，要适量。水果虽好，但也不要吃得过多，以免影响其他食物的摄入，导致营养的摄入不全面。从中医角度，产后吃水果就有很多讲究。