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天天吃的这一物堪称是救命菜 秋季健康养生不可少(3)

来源于:维度女性网2015-09-29 09:05编辑:ainideren329
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天天吃的这一物堪称是救命菜 秋季健康养生不可少

油豆腐炒小白菜

材料

小白菜400克,油豆腐300克。

辅料

白皮大蒜5克。

调料

豌豆淀粉3克,酱油5克,白酒5克,盐3克,白砂糖3克,味精2克,植物油20克。

做法

1.小白菜清洗干净,切成3公分长的段,再将叶及梗分开;

2.油豆腐稍冲洗后,分别切成8小块;

3.锅中倒入20克油烧热,放入蒜末炒香;

4.继续放入小白菜梗炒匀,再放入所有的调味料及豆腐同煮至开,改用小火继续煮;

5.待汤汁剩1/3杯时,放入小白菜叶炒软;

6.最后放入水及淀粉勾芡即可。

图说天下
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