要想皮肤好身体好身材好就一定要注意清肠胃，把体内的废物排出才会让你拥有好肌肤好身材，才会面色红润，清肠胃不一定非要药物哟，是药三分毒还是食疗最健康，接下来就与小编一同去看看清肠美容抗疲劳就是青汁，多喝青汁皮肤棒身体棒。
清肠美容抗疲劳就是青汁 多喝青汁皮肤棒身体棒
一、青汁是什么?
青汁是从油菜科的多年生植物甘蓝中提取的蔬菜汁。甘蓝的叶子重叠在一起，一层包着一层形成一个球状，它是卷心菜的原种。甘蓝含有丰富的具有免疫效果和抗氧化作用的β-胡萝卜素、维生素与矿物质。它的胡萝卜素含量是黄绿色蔬菜疲菜的1.9倍，维生素C含量是柠檬的2倍多。
其实，青汁的材料不只限于大家耳熟能详的大麦青汁。只要富含维生素及矿物质、叶绿素的植物，如野菜、农作物以及某些柑橘类水果的幼果等皆可制成青汁。但目前大多数日本企业流行以大麦嫩叶、小麦嫩叶、桑叶、甘蓝等制成青汁产品，尤其是大麦若叶(即为大麦嫩叶)。