美容 > 健康养生 > 半信半疑！微信上的养生可以相信吗？(2)
“多吃蔬菜、水果等食物，有助于加强肠道的蠕动，但是要膳食合理、营养均衡，另外还要多喝水、多运动，才能起到良好的排毒作用。”莫清说，如果长时间单一地吃青菜，甚至可能会危害健康。
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