牛肉猪肉鱼肉！哪中肉最好呢？(2)

有些人不顾身体的安危，就是大口吃肉。对于那些吃肉偏多的人来说，特别吃猪肉过多的，应注意调整饮食结构，尽量多吃鸡、鸭、鱼肉。还有一些人平常吃动物性食物的量还不够，应适量增加。需要知道的是，不管是红肉还是白肉，都含有脂肪哦!