喝粗粮饮料≠吃粗粮 谷物饮料真的养生吗

市面上出现了很多的谷物饮料，宣传着谷物饮料具有很好的养生功效，那喝谷物饮料真的就等于吃粗粮吗?喝粗粮饮料就能补充粗粮的营养吗?今天小编就带你去看看喝粗粮饮料≠吃粗粮以及谷物饮料真的养生吗?

喝粗粮饮料≠吃粗粮 谷物饮料真的养生吗

多吃粗粮有益健康是当前社会人们对于粗粮的普遍认知，膳食纤维的摄入与大肠癌的预防之间的联系也有着明确的循证医学证据，但粗粮口感不佳、难以消化的硬伤至今仍让它被人们排挤在餐桌主流食材之外，取而代之的是口感更好、更易摄入的粗粮饮料。