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你信吗？看指甲可以看出你的健康(3)

来源于：维度女性网2015-10-16 08:52编辑：orange
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这种情况多为身体缺乏铁质所致，因此，日常饮食中可以多吃猪肝、动物血液、菠菜、红枣等食物补充铁质。另外，适量补充维生素C有助提升身体对食物中铁质的吸收率。

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