大家有没有觉得最近咳嗽特别的厉害呢?秋季天气特别的干燥，特别容易患上呼吸道疾病，秋季咳嗽特别难受，一些养生粥就可以治咳嗽哟，食疗才是最健康的治疗方式哟，今天小编就带你去看看杏仁粥止咳平喘有一套，秋季养生少不了治咳嗽的养生粥。
杏仁粥止咳平喘有一套 秋季养生少不了治咳嗽的养生粥
杏仁粥
甜杏仁15克(捣碎)，与 粳米50克一同熬粥服食，每日1次，连续 7日。此粥适宜受寒所致的咳嗽、痰清稀、 气短等症。甜杏仁具有祛痰止咳、润肺平 喘的功效。甜杏仁中含有苦杏仁苷，在体 内能被肠道微生物酶或本身所含的苦杏 仁酶水解，产生微量的氢氰酸与苯甲醛， 对呼吸中枢有抑制作用，起到镇咳、平喘 的作用。另外，苦杏仁苷分解产生的苯甲醛 经安息香缩合酶作用生成的安息香具有镇 痛消炎的作用，有利于消除呼吸道炎症。