吃洋葱可以预防骨质疏松吗？

洋葱预防骨质疏松的效果甚至比骨质疏松症治疗药品降血钙素一种调节血中含钙量的激素还要好。研究人员认为，想要利用洋葱保健的人每天吃200克-300克的洋葱，就能预防骨质疏松症。生吃洋葱或榨汁喝，更能发挥多种神奇功效。

洋葱含有一种抗糖尿病的化合物,类似常用的口服降血糖剂，具有刺激胰岛素合成及释放的作用，同时对人体血管也有保护作用，糖尿病人每餐吃25-50克洋葱，就能起到很好的降糖效果。