不爱喝水可以喝这些来补水 好喝又健康的补水法(2)

不爱喝水可以喝这些来补水 好喝又健康的补水法

这样可以改善血液循环，将水分带到身体的各个角落，提高水分的吸收率。摄取什么样的水分以及如何摄取，会影响排泄力和体温的关键是，正确补充水分和避免身体受寒。