如今科技发达，一年四季都会有想吃的蔬果。还有很多是国外的一些水果，更不知道是哪个季节的，我们把不是这个季节生长成熟的水果称为反季水果，有水果吃是好事情，但是如果经常吃反季水果好不好?蔬菜也是一样，各种蔬菜都是一年四季满足供应，很多都是反季蔬菜，那这些反季节的蔬果究竟好不好呢?
现在市面上70%都是反季菜，对于年轻人来讲可能根本不在乎，只要自己喜欢吃就好了，对于比较讲究的人可能会注意选择，按照中国医学的理论，世间万物的生长都要遵循一定的规律，只有符合规律生长的蔬果的营养价值才高，如果是反季的蔬果，大都不是长在泥土中的，是一些大棚里培植出来的，营养价值可能会大打折扣。